မေးမြန်းပါ။ ဆင်ခြင်ပါ။

နတ်ပြည်များနှင့် နတ်သားနတ်သမီးများအကြောင်း မေးမြန်းတာကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဗုဒ္ဓဝင်တော်များအရ နတ်ပြည်များတွင် နတ်သားနတ်သမီးများသည် အထက်ဘုံများမှ ဆင်းသက်လာသော ဗုဒ္ဓဘုရားရှင်များ၏ တရားဒေသနာကို နာယူကြသည်ဟု ဆိုပါတယ်။ သို့သော် နတ်ပြည်တိုင်းတွင် တရားကျင့်ကြံအားထုတ်မှု အတိုင်းအတာ မတူညီကြပါဘူး။ အချို့သော နတ်ပြည်များတွင် ကာမဂုဏ်အာရုံများကို ခံစားရသဖြင့် တရားကျင့်ကြံမှုကို မေ့လျော့နေကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အောက်ဘုံ နတ်ပြည်များတွင် ဤသို့ဖြစ်တတ်ပါသည်။ သို့သော် အထက်ဘုံ နတ်ပြည်များတွင်မူ တရားကျင့်ကြံမှုပိုမို အားကောင်းပြီး၊ အချို့နတ်သားနတ်သမီးများသည် တရားထိုင်ခြင်း၊ တရားအားထုတ်ခြင်းများ ပြုလုပ်ကြပါတယ်။ အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့် နတ်ပြည်အလိုက် တရားကျင့်ကြံမှု အတိုင်းအတာ ကွာခြားမှုရှိပေမယ့်၊ ဗုဒ္ဓဘုရားရှင်၏ တရားတော်ကို နာယူခွင့်ရကြပါတယ်။ တရားတော်ကို နာယူခြင်းဖြင့် နတ်သားနတ်သမီးများလည်း တရားထူးရရှိနိုင်ကြပါတယ်။

ဥပုသ်စောင့်ခြင်းသည် အကျင့်သီလကို စောင့်ထိန်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သန္ဓေတားဆေးသောက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်သောဆေးဝါးသောက်သုံးခြင်းသာဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဥပုသ်စောင့်သော်လည်း နေ့စဉ်သောက်ရသော သန္ဓေတားဆေးကို ဆက်လက်သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ဆေးဝါးသောက်သုံးခြင်းသည် ဥပုသ်သီလနှင့် မဆန့်ကျင်ပါ။ သို့သော် ဆေးသောက်ရာတွင် သတိပဉ္စာဖြင့် သောက်သုံးသင့်ပါသည်။

ဤသို့သောအတွေ့အကြုံများသည် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် ဝိပဿနာဘာဝနာအလေ့အကျင့်တွင် ပုံမှန်ဖြစ်လေ့ရှိသော အတွေ့အကြုံများဖြစ်ပါသည်။ ဤသည်မှာ သင်၏စိတ်နှင့်ခန္ধာကိုယ်တို့၏ အသိစိတ်ပိုမိုမြင့်မားလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ တရားထိုင်ခြင်းသည် သင်၏စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အကြား ဆက်သွယ်မှုကို ပိုမိုအားကောင်းစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ယခင်ကမသိခဲ့သော ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ သိမ်မွေ့သောခံစားမှုများကို ပိုမိုသတိပြုမိလာနိုင်ပါသည်။ ဦးခေါင်းထိပ် သို့မဟုတ် ဦးနှောက်တွင် လှုပ်ရှားမှုခံစားရခြင်းသည် စွမ်းအင်စီးဆင်းမှု သို့မဟုတ် ကိုယ်တွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်များ ပြောင်းလဲလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤသည်မှာ အန္တရာယ်မရှိပါ။ သို့သော် သင်စိတ်ပူပန်နေပါက ဆရာတော် သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သောဆရာနှင့် တိုင်ပင်သင့်ပါသည်။ အရေးကြီးသည်မှာ ဤကဲ့သို့သောခံစားချက်များကို မကပ်မငိဘဲ လက်ခံရပါမည်။ ၎င်းတို့သည် ယာယီသာဖြစ်ပြီး သင်၏တရားအားထုတ်မှုတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါသည်။ တရားထိုင်ခြင်းကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ၊ သို့သော် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အချက်ပြမှုများကိုလည်း နားထောင်ပါ။ သင့်အတွက် သင့်လျော်သောနှုန်းဖြင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။

ဥပုသ်စောင့်တည်ရင် ညဘက်ဆေးသောက်လို့ရပါတယ်။ ဗုဒ္ဓဘာသာရဲ့ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်က ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး သန့်စင်စေဖို့ပါ။ ဆေးသောက်တာဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်တဲ့အရာဖြစ်တဲ့အတွက် ဥပုသ်စောင့်နေချိန်မှာ သောက်လို့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးသောက်တဲ့အခါ ရေနဲ့သောက်သင့်ပါတယ်။ အချိုရည် သို့မဟုတ် အခြားအရည်တွေနဲ့ မသောက်သင့်ပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဥပုသ်စောင့်တဲ့အခါ လေးနာရီကျော်ပြီးနောက် အစားအသောက်ရှောင်ကြဉ်ရတာကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးသောက်တာဟာ ကုသိုလ်ကံကို မထိခိုက်စေပါဘူး။ ဒါဟာ ကိုယ့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့အရာဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှသာ တရားဘာဝနာပွားများနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အရိယာမဂ္ဂင်ရှစ်ပါးကို အောက်ပါအတိုင်း ကျင့်သုံးနိုင်ပါတယ်: ၁။ သမ္မာဒိဋ္ဌိ - မှန်ကန်သော အမြင်ရှိခြင်း။ ဓမ္မတရားများကို လေ့လာပြီး သစ္စာလေးပါးကို သိမြင်အောင် ကြိုးစားပါ။ ၂။ သမ္မာသင်္ကပ္ပ - မှန်ကန်သော အကြံအစည်ရှိခြင်း။ ကောင်းမွန်သောအတွေးများ တွေးပါ။ ၃။ သမ္မာဝါစာ - မှန်ကန်သော စကားပြောဆိုခြင်း။ မုသားစကား၊ ကုန်းစကား စသည်တို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၄။ သမ္မာကမ္မန္တ - မှန်ကန်သော အပြုအမူရှိခြင်း။ သူတစ်ပါးကို မထိခိုက်စေသော အပြုအမူများ ပြုမူပါ။ ၅။ သမ္မာအာဇီဝ - မှန်ကန်သော အသက်မွေးမှုရှိခြင်း။ တရားသော နည်းလမ်းဖြင့် အသက်မွေးပါ။ ၆။ သမ္မာဝါယာမ - မှန်ကန်သော လုံ့လရှိခြင်း။ ကောင်းမှုကုသိုလ်ပြုရာတွင် အားထုတ်ပါ။ ၇။ သမ္မာသတိ - မှန်ကန်သော သတိရှိခြင်း။ မိမိ၏ ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါးကို အမြဲသတိထားပါ။ ၈။ သမ္မာသမာဓိ - မှန်ကန်သော တည်ငြိမ်မှုရှိခြင်း။ စိတ်ကို တစ်နေရာတည်းတွင် စူးစိုက်ထားနိုင်အောင် လေ့ကျင့်ပါ။ ဤမဂ္ဂင်ရှစ်ပါးကို နေ့စဉ်ဘဝတွင် လက်တွေ့ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး နိဗ္ဗာန်ရောက်ကြောင်းလမ်းကို လျှောက်လှမ်းနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

လောဘ၊ ဒေါသ၊ မောဟ ဆိုတာ ဗုဒ္ဓဘာသာမှာ အကုသိုလ်တရား သုံးပါးလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါတွေဟာ စိတ်ညစ်ညူးမှု၊ ဆင်းရဲဒုက္ခရောက်မှု၊ သံသရာလည်မှုတို့ရဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ လောဘ - တပ်မက်ခြင်း၊ တွယ်တာခြင်း၊ ငမ်းငမ်းတက် လိုချင်တပ်မက်မှု ၂။ ဒေါသ - အမျက်ထွက်ခြင်း၊ စိတ်ဆိုးခြင်း၊ ရန်ငြိုးထားခြင်း ၃။ မောဟ - အသိဉာဏ်ကင်းမဲ့ခြင်း၊ မှားယွင်းစွာ နားလည်ခြင်း၊ တရားမှန်ကို မသိခြင်း ဒီတရားသုံးပါးကို ပယ်ဖျောက်နိုင်မှသာ နိဗ္ဗာန်ရောက်နိုင်မယ်လို့ ဗုဒ္ဓက ဟောကြားထားပါတယ်။ လောဘကို စွန့်လွှတ်ခြင်းဖြင့်၊ ဒေါသကို မေတ္တာဖြင့်၊ မောဟကို ပညာဖြင့် ပယ်ဖျောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သီလ၊ သမာဓိ၊ ပညာ ကျင့်စဉ်တွေကို ကျင့်သုံးပြီး ဒီအကုသိုလ်တရားတွေကို ဖယ်ရှားကြရပါတယ်။

သံသရာဆိုတာ ဗုဒ္ဓဝါဒနဲ့ ဟိန္ဒူဝါဒတွေမှာ အရေးကြီးတဲ့ အယူအဆတစ်ခုပါ။ ဒီအယူအဆအရ သတ္တဝါတွေဟာ သေဆုံးပြီးတိုင်း ထပ်ခါထပ်ခါ ပြန်လည်မွေးဖွားကြရပါတယ်။ ဒီလိုအဆက်မပြတ် ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကို သံသရာလို့ခေါ်ပါတယ်။ သံသရာဟာ အကန့်အသတ်မရှိတဲ့ စက်ဝန်းတစ်ခုလိုပါပဲ။ လူသားတွေအပါအဝင် သက်ရှိသတ္တဝါတိုင်းဟာ သေဆုံးပြီးနောက် နောက်ဘဝတစ်ခုမှာ ပြန်လည်မွေးဖွားလာကြပါတယ်။ ဒီလိုပြန်မွေးတဲ့အခါ ယခင်ဘဝက ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ ကံကြောင့် အခြေအနေကောင်းတဲ့ဘဝ သို့မဟုတ် ဆင်းရဲဒုက္ခရောက်တဲ့ဘဝကို ရောက်ရှိကြပါတယ်။ ဗုဒ္ဓဝါဒအရ သံသရာဟာ ဒုက္ခနဲ့ပြည့်နှက်နေတဲ့ အခြေအနေတစ်ရပ်ဖြစ်ပြီး၊ ဒီသံသရာကနေ လွတ်မြောက်ဖို့ဆိုတာ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေရဲ့ အဓိကရည်မှန်းချက်ပါ။ နိဗ္ဗာန်ရောက်ခြင်းဟာ သံသရာကနေ အပြီးတိုင်လွတ်မြောက်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ သံသရာကနေလွတ်မြောက်ဖို့အတွက် ဗုဒ္ဓက မဂ္ဂင်ရှစ်ပါးလမ်းစဉ်ကို ညွှန်ပြခဲ့ပါတယ်။ ဒီလမ်းစဉ်အတိုင်း ကျင့်ကြံအားထုတ်ခြင်းဖြင့် နိဗ္ဗာန်ရောက်နိုင်ပြီး သံသရာဝဋ်ကနေ လွတ်မြောက်နိုင်ပါတယ်။

ဗုဒ္ဓဘာသာနည်းအရ ဤသို့ဖြေရှင်းနိုင်ပါသည်: လက်ဆောင်ပေးခြင်းသည် ကောင်းမြတ်သောအလုပ်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် လက်ခံသူအနေဖြင့် ထိုလက်ဆောင်ကို မည်သို့အသုံးပြုမည်ဆိုသည်မှာ သူ၏ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ ယောက္ခမက ပေးသောလက်ဆောင်ကို အမေဖြစ်သူအား ပြန်လည်ပေးကမ်းလိုခြင်းသည် ကောင်းမြတ်သောစိတ်ထားဖြစ်ပါသည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် အမေအပေါ်ကျေးဇူးတုံ့ပြန်ခြင်း၊ လေးစားခြင်းကို ပြသရာရောက်ပါသည်။ သို့သော် ယောက္ခမ၏စိတ်ကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်ပါသည်။ သူမသည် သင့်အား တိုက်ရိုက်ပေးအပ်ခြင်းဖြစ်သောကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင်အသုံးပြုစေလိုသောဆန္ဒရှိကောင်းရှိနိုင်ပါသည်။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ယောက္ခမနှင့် ရိုးသားပွင့်လင်းစွာ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သင့်စိတ်ကူးကို ရှင်းပြပြီး သူမ၏ခွင့်ပြုချက်တောင်းခံနိုင်ပါသည်။ ဤသို့ဖြင့် နှစ်ဦးနှစ်ဖက်စလုံး နားလည်မှုရရှိပြီး သဟဇာတဖြစ်မည့်နည်းလမ်းကို ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ဥပုသ်စောင့်ခြင်းရဲ့ အနှစ်သာရကတော့ ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါးကို သန့်စင်စေဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပုသ်စောင့်ခြင်းဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပုသ်စောင့်ခြင်းမှာ အဓိကအားဖြင့် အချက် ၃ ချက် ပါဝင်ပါတယ်: ၁. သီလစောင့်ထိန်းခြင်း - ဥပုသ်သီလ ၈ ပါးကို စောင့်ထိန်းခြင်းဖြင့် ကိုယ်နှုတ်နှစ်ပါးကို သန့်စင်စေပါတယ်။ ၂. ဘာဝနာပွားများခြင်း - မေတ္တာဘာဝနာ၊ ဝိပဿနာဘာဝနာ စသည်တို့ကို ပွားများခြင်းဖြင့် စိတ်ကိုသန့်စင်စေပါတယ်။ ၃. တရားနာခြင်း - ဆရာသမားများထံမှ တရားနာခြင်းဖြင့် ဗုဒ္ဓတရားတော်များကို ပိုမိုနားလည်လာစေပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့် ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး သန့်စင်လာပြီး၊ ကုသိုလ်တရားတွေ တိုးပွားလာကာ နိဗ္ဗာန်ရောက်ကြောင်း လမ်းစဉ်ကို လျှောက်လှမ်းနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဥပုသ်စောင့်ခြင်းဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေအတွက် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ကျင့်စဉ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ဥပုသ်စောင့်ခြင်းသည် ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါးသန့်စင်စေရန် အရေးကြီးသော အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ညဘက်တွင် အဆာပြေစေရန် အောက်ပါနည်းလမ်းများကို အကြံပြုလိုပါသည်: 1. စိတ်ကို ဘုရား၊ တရား၊ သံဃာဂုဏ်တော်များအား အာရုံပြုပါ။ 2. ဘုရားရှိခိုးခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် စိတ်ကို ဆင်ခြင်ပါ။ 3. ဓမ္မစာပေများကို ဖတ်ရှုလေ့လာပါ။ 4. မေတ္တာဘာဝနာပွားများပါ။ 5. ရေအနည်းငယ်သောက်ခြင်းဖြင့် ဗိုက်ကိုဖြည့်နိုင်ပါသည်။ 6. အိပ်စက်အနားယူပါ။ ဤနည်းလမ်းများဖြင့် ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကို လျော့ပါးစေနိုင်ပြီး ဥပုသ်စောင့်သီလကို ကောင်းစွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် အဓိကအချက်မှာ စိတ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ရန်နှင့် ဥပုသ်စောင့်ခြင်း၏ အနှစ်သာရကို သိမြင်နိုင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။