ဓမ္မမေးခွန်းနှင့် အဖြေ

ဥပုသ်စောင့်ခြင်းရဲ့ အနှစ်သာရကတော့ ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါးကို သန့်စင်စေဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပုသ်စောင့်ခြင်းဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပုသ်စောင့်ခြင်းမှာ အဓိကအားဖြင့် အချက် ၃ ချက် ပါဝင်ပါတယ်: ၁. သီလစောင့်ထိန်းခြင်း - ဥပုသ်သီလ ၈ ပါးကို စောင့်ထိန်းခြင်းဖြင့် ကိုယ်နှုတ်နှစ်ပါးကို သန့်စင်စေပါတယ်။ ၂. ဘာဝနာပွားများခြင်း - မေတ္တာဘာဝနာ၊ ဝိပဿနာဘာဝနာ စသည်တို့ကို ပွားများခြင်းဖြင့် စိတ်ကိုသန့်စင်စေပါတယ်။ ၃. တရားနာခြင်း - ဆရာသမားများထံမှ တရားနာခြင်းဖြင့် ဗုဒ္ဓတရားတော်များကို ပိုမိုနားလည်လာစေပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့် ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး သန့်စင်လာပြီး၊ ကုသိုလ်တရားတွေ တိုးပွားလာကာ နိဗ္ဗာန်ရောက်ကြောင်း လမ်းစဉ်ကို လျှောက်လှမ်းနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဥပုသ်စောင့်ခြင်းဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်တွေအတွက် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ကျင့်စဉ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။