ဓမ္မမေးခွန်းနှင့် အဖြေ

မေတ္တာမပျက်ပဲခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် အလွန်မြင့်မြတ်သော စိတ်နေစိတ်ထားတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဗုဒ္ဓဘာသာအယူအဆအရ ဤသို့ဆောင်ရွက်နိုင်ရန် အောက်ပါအချက်များကို လိုက်နာကျင့်သုံးသင့်ပါသည်: ၁။ မေတ္တာဘာဝနာပွားများပါ။ ထိုသူအပေါ် စေတနာကောင်းထားရှိခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ၂။ ကံ-ကံ၏အကျိုးတရားကို နားလည်လက်ခံပါ။ လူတိုင်းသည် မိမိပြုခဲ့သောကံကြောင့် အကျိုးခံစားရကြောင်း သိမှတ်ပါ။ ၃။ ကိုယ်ချင်းစာတရားထားရှိပါ။ ထိုသူ၏နေရာမှ ကြည့်ပြီး နားလည်ရန်ကြိုးစားပါ။ ၄။ လေးနက်စွာဆင်ခြင်သုံးသပ်ပါ။ ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် မိမိအတွက်ပါ အကျိုးရှိကြောင်း သတိပြုပါ။ ၅။ သည်းခံခွင့်လွှတ်သော စိတ်ထားကို တဖြည်းဖြည်းမွေးမြူပါ။ ၆။ ခွင့်လွှတ်နိုင်ရန် ဆုတောင်းပဌနာပြုပါ။ ဤနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် မေတ္တာမပျက်ပဲ ခွင့်လွှတ်နိုင်မည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။ ဤသည်မှာ တစ်ခဏတည်းဖြင့် ပြီးမြောက်သွားမည့်အရာ မဟုတ်ဘဲ စဉ်ဆက်မပြတ် လေ့ကျင့်ရမည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။