ဓမ္မမေးခွန်းနှင့် အဖြေ

ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုးတွင် ဗုဒ္ဓဘာသာနည်းအရ အောက်ပါအတိုင်း ကိုင်တွယ်နိုင်ပါသည်: 1. သည်းခံခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ။ ဗုဒ္ဓဟာ သည်းခံခြင်းသည် အကြီးမြတ်ဆုံးသီလဖြစ်သည်ဟု ဟောကြားခဲ့ပါသည်။ 2. ကိုယ်ချင်းစာတရားထားပါ။ ယောက္ခမဖြစ်သူ၏ စိတ်နေသဘောထားကို နားလည်ရန် ကြိုးစားပါ။ 3. မဟာကရုဏာတော်ကို ကျင့်သုံးပါ။ သူတစ်ပါးအပေါ် မေတ္တာထားခြင်းဖြင့် ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး ချမ်းသာရာရပါသည်။ 4. အတ္တကိုလျှော့ချပါ။ ကိုယ့်အမြင်သည်သာ မှန်သည်ဟူသော အတ္တစွဲကိုလျှော့ချပါ။ 5. မိမိ၏စိတ်ကို ထိန်းချုပ်ပါ။ စိတ်ဆိုးခြင်း၊ စိတ်ညစ်ခြင်းတို့ကို သတိဖြင့် ထိန်းချုပ်ပါ။ 6. တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် စိတ်ကိုငြိမ်းအေးစေပါ။ 7. အပြုသဘောဆောင်သော ပြောဆိုဆက်ဆံမှုကို အသုံးပြုပါ။ ဤနည်းလမ်းများဖြင့် မိသားစုသဟဇာတဖြစ်စေရန် ကြိုးစားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ သင့်လျော်သလို ဆုံးဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။