ဓမ္မမေးခွန်းနှင့် အဖြေ

ဤမေးခွန်းကို ဗုဒ္ဓဘာသာအမြင်ဖြင့် ဖြေကြားပါမည်။ မကောင်းသောဓာတ်များ ပျံ့နှံ့နေသော နေရာများတွင် နေထိုင်ရသည့်အခါ အောက်ပါအချက်များကို လိုက်နာကျင့်သုံးသင့်ပါသည်: ၁။ သတိပဋ္ဌာန်တရားကို အမြဲနှလုံးသွင်းပါ။ မိမိ၏ စိတ်နှင့်ကိုယ်ကို သတိဖြင့် စောင့်ကြည့်နေပါ။ ၂။ ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါးကို စင်ကြယ်အောင် ထိန်းသိမ်းပါ။ ကိုယ်ကျင့်တရား၊ စိတ်ကျင့်တရားများကို လေ့ကျင့်ပါ။ ၃။ မေတ္တာတရားကို ပွားများပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ သတ္တဝါအားလုံးအပေါ် မေတ္တာပို့သပါ။ ၄။ မကောင်းမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ကုသိုလ်ကောင်းမှုများကိုသာ ပြုလုပ်ပါ။ ၅။ တရားဘာဝနာ ပွားများပါ။ စိတ်ကို တည်ငြိမ်အေးချမ်းစေရန် ကြိုးစားပါ။ ၆။ ဉာဏ်ပညာကို တိုးပွားအောင် လေ့လာပါ။ တရားတော်များကို ဖတ်ရှုလေ့လာပါ။ ၇။ သီလ သမာဓိ ပညာ သိက္ခာသုံးပါးကို လိုက်နာကျင့်သုံးပါ။ ဤနည်းလမ်းများဖြင့် မကောင်းသောဓာတ်များကြားတွင် နေထိုင်ရသော်လည်း မိမိ၏စိတ်နှလုံးကို သန့်စင်တည်ငြိမ်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။