နေ့စဉ်သတိပဌာန်ကို တစ်နာရီသို့မဟုတ် တစ်နာရီခွဲအချိန်ကိုတစ်ရက်နှစ်ကြိမ်ပွားများအားထုပ်ပါသည်။ယခုသိချင်သည်မှာ ဘာဟာစကားသင်ယူရာ၌ ထိုသင်ယူခြင်းအတွက် အထူးအထောက်အကုပြုစေမည့် တရားထိုင်ခြင်းမျိုးကိုသိချင်ပါသည်

ဗုဒ္ဓဘာသာနည်းအရ စကားသင်ယူရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် တရားထိုင်နည်းတွေကို အကြံပြုပါရစေ။ ၁။ စကားပြောဆိုမှုအပေါ် သတိထားခြင်း (Speech Mindfulness) - စကားပြောဆိုနေစဉ် မိမိရဲ့ အသံ၊ စကားလုံးတွေ၊ အသံထွက်တွေကို သတိထားပြီး တရားထိုင်ပါ။ - ဒီလိုလုပ်ခြင်းဟာ စကားပြောဆိုမှုကို ပိုမိုသတိပြုမိစေပြီး၊ ဘာသာစကားသင်ယူမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ ၂။ နားထောင်ခြင်းဆိုင်ရာ တရားထိုင်ခြင်း (Listening Meditation) - အသံတွေကို အာရုံစိုက်ပြီး တရားထိုင်ပါ။ ဥပမာ - သင်ယူနေတဲ့ ဘာသာစကားရဲ့ အသံသွင်းထားတဲ့ စကားပြောသံတွေကို နားထောင်ပါ။ - ဒါဟာ နားထောင်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေပြီး၊ အသံခွဲခြားမှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ၃။ မန္တရားရွတ်ဆိုခြင်း (Mantra Meditation) - သင်ယူနေတဲ့ ဘာသာစကားမှ စကားလုံးတွေ သို့မဟုတ် စကားစုတွေကို မန္တရားအဖြစ် အသုံးပြုပြီး ထပ်ခါထပ်ခါ ရွတ်ဆိုပါ။ - ဒီနည်းက အသံထွက်နဲ့ စကားလုံးတွေကို ပိုမိုရင်းနှီးစေပါတယ်။ ၄။ မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်စေသော တရားထိုင်ခြင်း (Memory Enhancement Meditation) - စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေပြီး၊ သင်ယူထားတဲ့ စကားလုံးတွေ၊ သဒ္ဒါတွေကို ပြန်လည်အမှတ်ရအောင် ကြိုးစားပါ။ - ဒီလိုလုပ်ခြင်းဟာ မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်စေပြီး၊ သင်ယူထားတာတွေကို ခိုင်မာစေပါတယ်။ ၅။ စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းဖြင့် တရားထိုင်ခြင်း (Visualization Meditation) - သင်ယူနေတဲ့ ဘာသာစကားကို ပြောဆိုနေတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို စိတ်ထဲမှာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ - ဒီနည်းက ဘာသာစကားနဲ့ ယဉ်ပါးမှုကို တိုးတက်စေပြီး၊ စကားပြောဆိုရာမှာ ယုံကြည်မှုရှိလာစေပါတယ်။ ဒီတရားထိုင်နည်းတွေဟာ စကားသင်ယူမှုကို ထိရောက်စေပြီး၊ စိတ်ဓာတ်ခွန်အားရစေပါတယ်။ နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် တိုးတက်မှုကို ခံစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။