ဓမ္မမေးခွန်းနှင့် အဖြေ

ဝိမုတ္တိစက်သို့ရောက်ရှိရန် အောက်ပါအချက်များကို လိုက်နာကျင့်သုံးရပါမည်: ၁။ သီလစင်ကြယ်စွာ ထိန်းသိမ်းပါ။ ၂။ စိတ်ကိုတည်ငြိမ်စေရန် သမထဘာဝနာကို ပွားများပါ။ ၃။ ဝိပဿနာဘာဝနာဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်၏ သဘာဝကို ရှုမှတ်ပါ။ ၄။ အနိစ္စ၊ ဒုက္ခ၊ အနတ္တ လက္ခဏာသုံးပါးကို သိမြင်အောင် ကြိုးစားပါ။ ၅။ ကိလေသာများကို ပယ်သတ်ရန် အရိယာမဂ်ဉာဏ်ကို ပွားများပါ။ ၆။ တဏှာကင်းစင်သော နိဗ္ဗာန်ကို မျက်မှောက်ပြုနိုင်ရန် အစဉ်မပြတ် အားထုတ်ပါ။ ဤနည်းလမ်းများကို စိတ်ရှည်လက်ရှည် ကျင့်ကြံအားထုတ်ခြင်းဖြင့် ဝိမုတ္တိစက်သို့ တဖြည်းဖြည်း ချဉ်းကပ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။