ကလေးငယ်အမေဖြစ်နေတဲ့အတွက်တရားထိုင်တဲ့အခါညဘက်ကျမှထိုင်ဖြစ်ပါတယ်ထိုင်ဖြစ်တဲ့အခါလဲတနေကုန်ပင်ပန်းထားတာကြောင့်ထိုင်ရင်းနဲ့အိပ်ငိုက်ပါတယ်ပင်ပန်းတဲ့အတွက်၁၀မိနစ်ကျော်ကျော်လောက်ပဲထိုင်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

ကျေးဇူးပြု၍ သင့်အခြေအနေကို နားလည်ပါတယ်။ ဗုဒ္ဓဘာသာအမြင်အရ အကြံပြုချက်အနည်းငယ် ပေးလိုပါတယ်: ၁။ တရားထိုင်ချိန်တိုတိုလေးပဲ ထိုင်နိုင်တာဟာ ပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး။ အရည်အသွေးက အရေးကြီးပါတယ်။ စိတ်ကိုသန့်စင်အောင် အာရုံစိုက်နိုင်ရင် တိုတိုလေးပဲ ထိုင်နိုင်တာဟာလည်း အကျိုးရှိပါတယ်။ ၂။ နေ့ခင်းဘက်မှာ ၅ မိနစ်လောက် တရားထိုင်တာကိုလည်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကလေးအိပ်နေချိန်၊ အပန်းဖြေချိန်တွေမှာ ထိုင်နိုင်ပါတယ်။ ၃။ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို သတိနဲ့လုပ်ဆောင်ခြင်းဟာလည်း တရားကျင့်စဉ်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးကို ပြုစုနေစဉ်၊ အိမ်မှုကိစ္စလုပ်နေစဉ် သတိရှိရှိနဲ့ လုပ်ဆောင်ပါ။ ၄။ မိခင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ခြင်းဟာလည်း မြင့်မြတ်တဲ့ ကုသိုလ်ကောင်းမှုပါပဲ။ စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်း၊ မေတ္တာထားခြင်းတို့ဟာ တရားတရပ်ပါပဲ။ သင့်အနေနဲ့ ဖြစ်နိုင်သလောက် ကြိုးစားပြီး ကျင့်ကြံအားထုတ်နေတာကို ချီးကျူးပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းချင်း တိုးတက်လာမှာပါ။ မိမိကိုယ်ကို နှိမ့်ချပြီး သည်းခံခွင့်လွှတ်တတ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။