ဓမ္မမေးခွန်းနှင့် အဖြေ

တရားအားထုတ်ခြင်းသည် အချိန်ပမာဏထက် အရည်အသွေးက ပိုအရေးကြီးပါသည်။ တစ်နာရီမျှဖြင့် စိတ်အာရုံစူးစိုက်၍ ပုံမှန်အားထုတ်ခြင်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ သို့သော် ပိုမိုကြာရှည်စွာ ထိုင်နိုင်လျှင် ပိုမိုနက်နဲသော သိမြင်မှုများရရှိနိုင်ပါသည်။ အဓိကအချက်မှာ စိတ်ကိုမှန်ကန်စွာ လေ့ကျင့်ပြီး နေ့စဉ်ပုံမှန်အားထုတ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ သင့်အနေဖြင့် တစ်နာရီမျှဖြင့် အဆင်ပြေပါက ထိုအတိုင်းဆက်လက်အားထုတ်သွားပါ။ နောက်ပိုင်းတွင် အချိန်တိုးမြှင့်နိုင်ပါက တိုးမြှင့်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် အဓိကအချက်မှာ စိတ်ကိုမှန်ကန်စွာ ထိန်းသိမ်းပြီး ပုံမှန်အားထုတ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။