ဓမ္မမေးခွန်းနှင့် အဖြေ

မှန်ကန်သောစိတ်နေသဘောထားထားနိုင်ဖို့ ဗုဒ္ဓဟောကြားခဲ့တဲ့တရားတစ်ပုဒ်ကတော့ မေတ္တာသုတ်ပါ။ မေတ္တာသုတ်ကို ဗုဒ္ဓဘုရားရှင်က သာဝတ္ထိပြည်နား ဟိမဝန္တာတောအုပ်မှာ တရားအားထုတ်နေတဲ့ ရဟန်း ၅၀၀ ကျော်အတွက် ဟောကြားခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီရဟန်းတွေဟာ တောထဲမှာတရားအားထုတ်နေစဉ် တောနတ်တွေရဲ့ ဖျက်ဆီးမှုကိုခံရလို့ ဗုဒ္ဓထံပြန်လာပြီး တိုင်ကြားကြတဲ့အခါ ဒီတရားကိုဟောပြခဲ့တာပါ။ မေတ္တာသုတ်မှာ မှန်ကန်တဲ့စိတ်နေသဘောထားအကြောင်း၊ အားလုံးသတ္တဝါတွေအပေါ် မေတ္တာထားရမယ့်အကြောင်း၊ ကိုယ်ချင်းစာတရားထားရမယ့်အကြောင်း စတာတွေပါဝင်ပါတယ်။ ဒီတရားကို ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုရရှိပြီး အခြားသူတွေနဲ့ သဟဇာတဖြစ်စွာနေထိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။